RDC GYM 目黒
| 社名・店名 | RDC GYM 目黒 |
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| カテゴリ | スクール --- スポーツ |
| 住所 | 東京都目黒区目黒１丁目６−１７ トレーニングジム パーソナルジム Daiwa目黒スクエア B1 |
| 交通アクセス | JR山手線・東急目黒線・東京メトロ南北線・都営三田線 目黒駅 徒歩5分 |
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| 電話番号 | 03-6417-9207 |
| 営業時間 | 平日：6時40分～22時00分 土日：8時30分～19時00分 |
| 定休日 | 火曜日 |
| URL | RDC GYM 目黒ホームページへ |
目黒にあるパーソナルジムです。
13カテゴリー全42種類のプログラムのある、低酸素ラン&バイク・最大8人1組の6種類のプログラムのあるグループファンクショナルトレーニング・持久系の能力を測定するランニングアビリティ測定など◎目的に合わせたオーダーメイドプログラムを実施できます。
・低酸素トレーニング
脂肪燃焼や持久力向上など、通常の約3倍の効果のある高地環境で◎
・ファンクショナルトレーニング
①グループトレーニング
目的別プログラムで身体機能の5大要素を強化し、強く速く動けるカラダへ
②パーソナルトレーニング
目的・目標実現に向けたオーダーメイドのプログラムを実施
・ケア
日々のコンディション維持やパフォーマンス向上のために◎
・パフォーマンス測定
①RDCフィジカルテスト
身体機能の5大要素を測定し、日々の運動からパフォーマンス向上へ
②RDCランニングテスト
全10の持久系能力を測定し、最短距離で目標実現へ！
様々な目的に合わせたメニューをご用意しております！
