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INRC

基本情報
INRC
社名・店名INRC
カテゴリスクール --- スポーツ
住所東京都北区王子1-6-11 春日ビル302
交通アクセス南北線 王子駅1番出口より徒歩3分 京浜東北線 王子駅中央口より徒歩4分 都電荒川線 王子駅前駅より

電話番号0369154149
営業時間平日 12:00~21:00 土曜日 9:00~18:00 日曜日・祝日 10:00~19:00
定休日火曜日、年末年始
URL INRCホームページへ

ギャラリー
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ポイント

王子駅から徒歩3分にある完全予約制プライベートジムです!(ご家族・ご友人とのペアトレーニングも承っています)
「ライフスタイルに最適な多様性のある体づくりを!」をコンセプトに、ボディメイク、スポーツのパフォーマンスアップ、不定愁訴の改善など、お客様がそれぞれの目的に対して、最も効果的なトレーニングが受けられるように、自由度の高いトレーニング環境と国内外の最新トレーニングをご用意しています。
長年積み上げてきたご自身のスタイルに、良質で適量のトレーニングをアジャストさせて、効率良く、楽しく体を変えていきましょう!

【食事×コンディショニング×ファンクショナル】
食事については、現在の食習慣をベースに、摂取するモノの質と体内栄養素の運用率を改善していきます。
「消化→吸収→分解→運搬→代謝」システムを担う、内臓機能をチェックして、食事の調整により好循環を促します!

続いてコンディショニングでは、体の背景とその日の体の状態を正確に把握して、トレーニング中に効果的な動きがとれるように、アクティブにコンディションを整えていきます。体を温めるだけでなく、少しずつ体の適応力を高めながら、トレーニングセクションに移行していきます!

最後は、普段体感することのない自由度の高い動きと、お客様に最も適した運動強度で、体を仕上げていきます!

【毎週アップデートされるトレーニングを、ご自宅でも簡単に!】
当店では国内外の専門家と毎週情報共有を行っています。エビデンスベースの最新トピックからマニアックな情報まで、セッション中やwebサイト上でお伝えします! ルーティーン化した一定の負荷では、体は停滞していますので、常時アップデートした刺激を体に届けていきましょう!

また、ジムで整えた体を持続できるように、日常で活用できる調整法をご紹介します。
500種類以上のホームエクササイズの中から、個々のプログラムを組んでプリントでお渡しいたしますので、ご自身のペースで振り返ることができます!

ここが男性におすすめ
【ムーブメントとインテンシティーの発展版へ!】
トレーニングの動きが洗練されてきたら、強度アップに焦点を置きます。現在のリミッターに気づいて、それを超えていけるように、種目を変えながら高強度のトレーニングをご提供いたします。
また、体の潜在的な能力をさらに引き出したい方には、トレーニングの冒頭に体の左右差を補完するトレーニングを推奨しています。トレーニング中は得意なモーションにつられて、重心がどちらかに偏っていく傾向にあるため、予めどの方向にも体が適応できるように、調整を入れていきます!


ここが女性におすすめ
【通いやすいジム、楽しいトレーニングを実現!】
お子様連れ大歓迎です!
当店は大人も子供も一緒にできるトレーニングがたくさんありますので、集中モードにフレンドリーモードを交えて、楽しくトレーニングをすることができます!また、有酸素運動のバリエーションが多彩ですので、マンネリ化せずに常に新しい動きと刺激を体に届けていきます!
その他、産後の骨盤バランスや骨盤底のトラブルを抱えている方には、骨盤の機能低下に関わる要素をすべてピックアップした後に、周囲のインナーや呼吸を介したエクササイズをご提供いたします。


おすすめメニューなど

【月額プラン】
クイックアクティベーション 30分/月4回 15,200円(税込)
クイックアクティベーション 30分/月8回 28,800円(税込)
ショートコーディネーション 45分/月4回 22,800円(税込)
ショートコーディネーション 45分/月8回 43,200円(税込)
スタンダード 60分/月4回 30,000円(税込)
スタンダード 60分/月8回 56,000円(税込)
プレミアム 90分/月4回 41,200円(税込)
プレミアム 90分/月8回 76,800円(税込)

【回数券プラン】
クイックアクティベーション 30分/1回券 4,000円(税込)
クイックアクティベーション 30分/11回券 40,000円(税込)
クイックアクティベーション 30分/23回券 80,000円(税込)
ショートコーディネーション 45分/1回券 6,000円(税込)
ショートコーディネーション 45分/11回券 60,000円(税込)
ショートコーディネーション 45分/23回券 120,000円(税込)
スタンダード 60分/1回券 8,000円(税込)
スタンダード 60分/11回券 80,000円(税込)
スタンダード 60分/23回券 160,000円(税込)
プレミアム 90分/1回券 11,000円(税込)
プレミアム 90分/11回券 110,000円(税込)
プレミアム 90分/23回券 220,000円(税込)